Bodyscan gratis meditation giver dig mulighed for på en nem og hurtig måde at bringe ro og afslapning til din krop og dit sind. I bodyscan meditationen arbejder vi os langsomt igennem din krop og tr...
Mød dit kraftdyr. Kraftdyr er symboler og energier, der støtter og hjælper os i livet. De minder os om bestemte dele af os selv eller vores liv, som vi har brug for at se på – enten fordi vi...
De indre følelsestilstande er afgørende for, hvordan du har det. Du indeholder allerede alle tilstande – repræsenteret af forskellige følelser – og de spænder vidt. F.eks. fra kær...
Du kan meditere hvor og hvornår du vil. Jeg har ofte oplevet, at mange kan have glæde af en form for ritual eller meditationspraksis. Det kan for eksempel være at indrette et sted med ting, sten el...
Hjerte chakra meditation I denne meditation har du mulighed for at heale sorg og smerte, der blokerer dit hjerte (chakra) eller åbne endnu mere for dit hjertechakra. Meditationen kan minde lidt om SO...