Menu

Ingen varer i kurven

Forside - Meditation - Hjerte- og åndedrætsmeditation
Hjerte- og åndedrætsmeditation

Hjerte- og åndedrætsmeditation

Meditation Meditationer & øvelser

Hjerte- og åndedrætsmeditation lavet i samarbejde med Kolding Hotel Apartments. Kolding Hotel Apartments ønsker at gøre noget godt og ekstra for deres gæster og har derfor skabt konceptet “Stay Balanced”. Til det har jeg lavet denne guidede meditation til deres gæster. Du er velkommen til også at bruge den.

Hjerte- og åndedrætsmeditation

I hjerte- og åndedrætsmeditationen sætter vi fokus på kroppen og bruger åndedrættet og hjertet til at skabe tæt kontakt til kroppen for derved at træne nærvær i nuet.

Meditationen varer ca. 30 min. Du bestemmer selv og du vil sidde eller ligge ned.

Skriv en kommentar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

*

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.