Menu

Ingen varer i kurven

Forside - Meditation - Giv slip på dagen meditation
Giv slip på dagen meditation

Giv slip på dagen meditation

Meditation Meditationer & øvelser

Giv slip på dagen meditation lavet i samarbejde med Kolding Hotel Apartments. Kolding Hotel Apartments ønsker at bidrage til gæsternes overordnede velbefindende og derfor har de skabt konceptet “Stay Balanced”, der er et tilbud til hotellets gæster. Det handler om mad, motion, bevægelse, mindfulness og miljø.

Til “Stay Balanced” har jeg lavet en guidet yogaserie samt 2 meditationer. Nedenfor finder du den ene meditation “Giv slip på dagen”. Du er velkommen til at bruge den, så meget du har lyst. Den er velegnet inden du skal sove, men kan også bruges i løbet af dagen.

Giv slip på dagen meditation

I Giv slip på dagen meditationen arbejder vi os stile og roligt igennem kroppen for at slappe af og give slip på de ting, som er hændt i løbet af dagen, så de kan parkeres og du kan føle dig fri og klar til en ny dag uden.

Meditationen varer  27 min. Du bestemmer selv og du vil sidde eller ligge ned.

Skriv en kommentar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

*

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.